A causa del seu alt contingut en olis essencials i, per tant, de la seva intensa olor, l'espígol s'ha utilitzat en aromateràpia durant molts segles. D'una banda, l'espígol es considera calmant i promotor del son, però d' altra banda, també es considera estimulant.
Per què hauríeu d'utilitzar lavanda al dormitori?
Lavanda al dormitori pot ajudar a alleujar els trastorns del son gràcies al seu aroma calmant. Utilitzeu oli de lavanda medicat sobre una pedra perfumat o beu te d'espígol abans d'anar a dormir per calmar-vos i afavorir el son.
Lavanda per als trastorns del son
Si pateixes trastorns del son, pots controlar-los de manera natural amb lavanda. Moltes persones simplement no poden calmar-se al vespre, els seus pensaments els corren pel cap i estan pensant en què més cal fer l'endemà. Pots trencar aquest cicle amb l'espígol, perquè les olors de la planta et calmen i afavoreixen el son, per exemple, bevent una tassa de te d'espígol abans d'anar a dormir o posar unes gotes d'oli d'espígol en una pedra perfumat al costat del teu llit. Tanmateix, assegureu-vos d'utilitzar només flors d'espígol d' alta qualitat o oli d'espígol medicinal, ja que molts olis produïts industrialment consisteixen principalment en fragàncies de producció sintètica i, per tant, no són gaire efectius.
Consells i trucs
El te o l'olor de lavanda no només afavoreix el son, sinó també el desig. La planta és, sobretot juntament amb altres espècies mediterrànies, un conegut afrodisíac. Cuina al teu ésser estimat un plat deliciós amb molta farigola, romaní, espígol i pebre: sens dubte l'estimularà. Un deliciós te fet d'espígol, coriandre, clau, gingebre i pebre també ajuda a algunes persones a passar una nit sensual.
